男人吃枸杞好处之一：
枸杞所含的丰富的微量营养物质中包含人体所需要的各种维生素特别是男人最需要的锌。常吃有降低血糖、软化血管和抗脂肪肝的作用。对于忙于应酬和缺乏运动的男人们来说，得到丰富的物质收获的同时，也得到了三高而常用枸杞子泡茶，简单而方便的帮助我们远离脂肪肝。

男人吃枸杞好处之二：
据《环球时报·生命周刊》报道，武汉大学公共卫生学院罗琼教授近日公布的研究成果表明，枸杞子的主要成分枸杞多糖可对受损伤的生殖系统起到保护作用。罗琼教授分析认为，枸杞多糖通过促进垂体分泌性腺激素，对“丘脑—垂体—性腺”这条轴线产生多层次调节作用，促使生精过程畅通以及睾丸生殖细胞正常发育。对于不孕不育的夫妇，有一定帮助左右。

男人吃枸杞好处之三：
古语有云:男人离家千里，勿食枸杞。这句话的意思是：成年男人若长期出差在外，夫妻分居日久，而长期多食枸杞会增强性方面的能力。

男人吃枸杞好处之四：
枸杞子尤其擅长明目，所以还俗称“明眼子”。历代医家治疗肝血不足、肾阴亏虚引起的视物昏花和夜盲症，常常使用枸杞子。著名方剂祀菊地黄丸，就以枸杞子为主要药物。民间也习用枸杞子治疗慢性眼病，枸杞蒸蛋就是简便有效的食疗方。

男人吃枸杞好处之五：
《本草纲目》曾记载蓬莱县南丘村民喜食枸杞多长寿，从古籍医学著作中可以知道枸杞子可益寿延年已很关注。

枸杞虽好，但是不宜多吃。一般来说，健康的成年人每天吃20克左右的枸杞子比较合适；如果想起到治疗的效果，每天最好吃30克左右。由于它温热身体的效果相当强，正在感冒发烧、身体有炎症、腹泻的人最好别吃。

女人吃枸杞有什么好处，请见：女人吃枸杞有什么好处

一、冷藏法
将枸杞子用保鲜袋装好，放入冰箱保险层中，温度0-4摄氏度为宜。此方法适合家庭用。

二、真空保存法
在密闭袋中放入小麻袋包装的生石灰中或者平时吃的零食干燥剂，然后放入枸杞子，抽出袋中空气，密封。置阴凉的地方保存。此方法使用用于保存大量的枸杞子或者运送散装枸杞子。

枸杞子如何保存才能不生虫子，一直是个难题。买枸杞子时，尽量一次性不要买太多。发黑的枸杞子，尽量不要食用，通常情况下，枸杞子变黑说明已经变质了。

关于枸杞其他知识，比如如何鉴别枸杞子是不是染色了，请看：枸杞是不是染色了

枸杞子性味甘平，归肝、肾经，具有滋阴补血、益肝明目、补虚劳、强筋骨之效，与鲫鱼白萝卜相配，更有温中益气、健脾去湿之特效。

鲫鱼萝卜枸杞汤做法：
主材：鲫鱼一条（约500Kg）、白萝卜(250kg)、枸杞（15g)
配材：姜少许
做法：
1.煎鱼：油烧热，放入姜片，鲫鱼放入两面煎，微黄捞出备用。
2.锅中放入清水，待水开后，放入鲫鱼，大火煮10分钟后，加入萝卜丝，大火5分钟后，转入小火，并加入枸杞，炖半个小时。美味的汤做好了，喜欢湘菜和葱的朋友们，可以在起锅的时候，加入适量的菜和葱，让汤更加香气宜人。

此汤任何人都适宜，很简单的一道汤，冬季养生首选之一。对于鲫鱼和白萝卜，我们通常没有过量一说。但是枸杞，并不是越多越好，每天量如何，请看：每天吃多少枸杞为好

清代著名的长寿老人李清云（1677-1933）寿享256年，长寿的秘诀就是：一是常年枸杞煮水当茶饮用，二是长期素食，三是保持好的心态。

简单的枸杞泡茶，简单的养生方法。

更多关于枸杞知识，请看“枸杞的作用用途”

每晚睡前一小宁夏枸杞酒杯，益精壮阳，延延益寿。此酒，特别适合广大的男性朋友引用。
 

百合味甘、性平、微苦；归肺、心、肾经；具有养阴润肺，清心安神，止咳的妙用。西芹具有降血压、镇静、健胃、利尿等疗效，是一种保健蔬菜。宁夏枸杞的妙用自然不用说。因其特殊的营养价值，是广东人桌上常备的一道家常菜。

爱美的女性们，不妨常食此菜肴，做法也简单。做法：西芹500克，百合300克，宁夏枸杞20粒。调料准备盐、油、鸡精即可。百合我一般常用鲜百合，干百合也可以。干百合需要用水泡发。西芹斜切成片。西芹放入沸水中焯过，沥干。放入油，放入西芹快速翻炒，加入百合快速翻炒，炒至百合略透明，加入宁夏枸杞同炒，最后放入盐、鸡精调味即可。

宁夏枸杞子黄芪鸡汤事宜人群：气血不足，阴虚肾亏、贫血、免疫力低下者等。女人气血足，就什么都好了。
 

   “白萝卜枸杞排骨汤”做法如下：
     一、选材：
    主料：宁夏枸杞15克、白萝卜500克、排骨500克
    调料：葱姜、盐、鸡精
     二、做法：
     1、排骨洗净焯水备用，排骨放入汤锅加入清水。

     2、大火烧开，撇去血末，加入葱姜。

     3、白萝卜削皮洗净，切成滚刀块。

     4、加入切好的白萝卜块，旺火煮到滚；转文火继续煲40分钟。

     5、加入枸杞继续煲20分钟。加入盐和鸡精调味即可。

     白萝卜枸杞排骨汤，有很好的降暑消渴的作用。秋冬季，常饮可以起到“降血脂、稳定血压、防治胆结石、排除胀气”的作用。

     枸杞子性味甘平无毒，入肝、肾二经，有很好的滋肾、润肺、明目的作用。自古以来，一直都是医学名著中的一枚璀璨的明星。如下简单的泡茶中放枸杞，帮我们远离亚健康。

一、枸杞菊花茶
    现代医学证明，菊花对现代人的高血脂、高血压等慢性疾病，都有很好的调理作用。菊花枸杞茶是用菊花和枸杞同泡而成。每次用杭白菊、枸杞各10克，放入茶壶内，加入热开水，10分钟后便可饮用。枸杞菊花茶虽然有很好的滋补和治疗作用，但也不是所有人都适合服用。体质虚弱、抵抗力差的人平时应该多吃点枸杞，但枸杞温热身体的效果相当强，因此，正在感冒发烧、身体有炎症、腹泻的人最好别吃。

二、山楂枸杞茶
     山楂用于“肉食积滞、胃烷胀满、泻痢腹痛、瘀血经闭、产后瘀阻、心腹刺痛、疝气疼痛、高血脂症等”症状，同时山楂具有抗癌左右。每次用山楂、枸杞各15克。以沸水冲泡2小时。频频饮用，每日数次。
  
      中国枸杞看宁夏，宁夏枸杞看中宁。在选用枸杞时候，建议选用宁夏枸杞或者中宁枸杞。用食疗养生，才是王道。关于枸杞的价格，可以参考此文章“枸杞市场价格” 。
 

    为什么选择这些食材呢？

    因为此汤，外形好看，味道鲜美，除肥胖、血脂较高者不宜多食外，其余人群均宜食用。而且制作方法简单，最适合平时忙碌的白领一族。排骨含有人体所需的优质蛋白和矿物质钙；山药含有大量的黏液蛋白、维生素及微量元素等多种营养素，有强健机体、降低血糖、平补脾胃、预防心脑血管疾病的功效；胡萝卜能补肝明目，提高人体免疫力。宁夏枸杞是滋补调养和抗衰老的良药。

      食材准备：
主材：排骨、山药、胡萝卜
辅料：宁夏枸杞、姜、盐

      做法：

第一步：排骨洗净斩成段，焯水后备用，生姜切片。
第二步：在砂锅中倒入足量清水，放入排骨和姜片，大火煮开后，转小火炖1个小时左右。利用炖排骨的这个时间，将胡萝卜、山药洗净去皮，切成滚刀片。
第三步：将山药和胡萝卜放入砂锅，大火烧开后，再用小火继续炖半个小时左右。
第四步：最后加入枸杞和适量盐，煮5分钟即可。
 

      鲜美可口的汤做好了。严寒冬季里，一碗汤，传递彼此温情。 

     为什么现在人如此偏爱枸杞呢，尤其是宁夏枸杞？

      我国第一部本草著作《神农本草经》指出：“久服坚筋骨”。明代著名医药学家李时珍在他的《本草纲目》记载：“枸杞，补肾生精，养肝，明目安神，令人长寿”。而《名医别录》谓枸杞擅长“补益精气”；《食疗本草》也记载枸杞“能益人，去虚劳”。在泱泱历史大河中，枸杞一直是个各朝各代医学名著中不可缺少的一味上品。俗话说，世界枸杞看中国，中国枸杞看宁夏，即“宁夏枸杞”。 可见，现在人偏爱宁夏枸杞,不无道理。
 

　　春季：可单服，也可与黄芪煮水喝；

　　夏季：宜与菊花、金银花、胖大海和冰糖一起泡水喝，常服可以消除疲劳；

　　秋季：宜与雪梨、百合、银耳、山楂等制成羹类；

　　冬季：宜与桂圆、大枣、山药等搭配煮粥。

        俗话说，世界枸杞看中国，中国枸杞看宁夏，宁夏枸杞看中宁。在选用枸杞时，建议选用“宁夏枸杞”或者“中宁枸杞”。枸杞虽好，不要贪食。

      枸杞子，其味甘、性平具有补肝益肾之功效，《本草纲目》中说“久服坚筋骨，轻身不老，耐寒暑。”中医常用它来治疗肝肾阴亏、腰膝酸软、头晕、健忘、目眩、目昏多泪等病症。由于，宁夏枸杞子为胜。

      黑豆，性味甘、平、无毒，含丰富的蛋白质、胡萝卜素、维生素B1、维生素B2、烟酸等营养物质。有活血、利水、祛风、清热解毒、滋养健血、补虚乌发的功能。《本草纲目》说：“黑豆八肾功多，故能治水、消胀、下气、制风热而活血解毒。”

     如何做“黑豆枸杞子粥”？

     原料：黑豆100克，枸杞子5克，红枣10个。

    做法：锅中加适量的水再倒入黑豆、枸杞子、红枣，用急火煮沸后，改用文火熬至原料熟烂，即可食用，每日早、晚服食，可长期食用。

   注意：每日食枸杞子不可过量，最好不超过20克。有感冒、发烧、炎症、腹泻等病症熬粥时不宜放枸杞子。亦同很多其他养生方法一样，黑豆枸杞子粥要每天喝，才能见效。每日坚持，白领远离眼疲劳。

    宁夏拘祀是药中珍品,我国药典1984年以后版本明确药用构祀即宁夏构祀的干燥成熟果实。宁夏是构祀原产地,由于自然条件得天独厚,因而果实大,肉质饱满,色泽鲜红,光亮柔润,味甜甘美,外观舒心悦目,内在质量为全国之最。 

大学刚毕业那会，在中山大学进修，同学说枸杞加蜂蜜可以改善手冷和脚冷。但是必须每天坚持喝。

尝试着每天喝，经过半年的坚持，到第二年的冬天开始，比较少会脚冷和手冷了。而且早晨起来，被子很暖和，和原来的完全不同。即使现在不喝了，也没有出现以前的症状。

我的方法：开水的时候放枸杞，等凉了，蜂蜜，因为蜂蜜在温水的时候营养价值最好。有这方面症状的朋友们，可以试试。但是要每天坚持。

详细可以联系我们：0955-7026965；18609552557

新鲜的宁夏中宁枸杞图二：
 

    今年，中宁县新繁育枸杞苗木超过1万亩。第一季度，在枸杞尚未开花结果的情况下，农民来自枸杞产业的现金收入已过亿元，其中70%来自苗木产业。“中宁枸杞”主产地舟塔乡党委书记、乡长张春源介绍，去年全乡种植枸杞苗2690亩，出产苗木1620万株，按每株枸杞苗售价2元至3元计算，可为该乡群众带来超过3000万元的收入，人均来自枸杞苗木的现金收入超过1200元。

    中宁县还成功培育出一种不开花、不结果，可以重复采摘、连片种植的无果枸杞芽树，使枸杞叶成为茶叶王国中的后起之秀。宁夏杞芽食品科技有限公司以“公司+农户+基地+合作社”模式，集种植、采购、加工为一体，使枸杞芽茶种植面积由前几年的300多亩发展到了3000多亩。茨农张耀宗曾对种植枸杞芽茶半信半疑，试种1亩后，一个采摘期净收入4000多元。第二年，他毫不犹豫又种了6亩枸杞芽茶。此外，该龙头企业还建成了100吨脱水无果枸杞芽、2000吨速冻无果枸杞芽、50吨无果枸杞芽茶生产线，使“中宁枸杞”产业实现了立体化发展。

视频一：http://www.hljtv.com/2011/0519/21432.shtml
视频二：http://video.sina.com.cn/v/b/51032210-1048196525.html
      

　　很多人喜欢用枸杞子泡水、泡酒或煲汤，中医很早就有“枸杞养生”的说法，认为常吃枸杞子能“坚筋骨、耐寒暑”。所以，它常常被当作滋补调养和抗衰老的良药。

　　很多人都不知道常吃枸杞子可以美容。这是因为，枸杞子可以提高皮肤吸收氧分的能力，另外，还能起到美白作用。

　　枸杞子虽然具有很好的滋补和治疗作用，但也不是所有的人都适合服用的。由于它温热身体的效果相当强，正在感冒发烧、身体有炎症、腹泻的人最好别吃。

　　最适合吃枸杞子的是体质虚弱、抵抗力差的人。而且，一定要长期坚持，每天吃一点，才能见效。

　　不过，任何滋补品都不要过量食用，枸杞子也不例外。一般来说，健康的成年人每天吃20克左右的枸杞子比较合适；如果想起到治疗的效果，每天最好吃30克左右。现在，很多关于枸杞子毒性的动物实验证明，枸杞子是非常安全的食物，里面不含任何毒素，可以长期食用。

　　作为全国枸杞主要产区的宁夏， 每年3月至4月，枸杞陆续开始进入展叶期。但今年3月份宁夏的月平均气温仅为0.6℃，较常年同期偏低1.7℃。而进入4月，气温的起伏不定、以及霜冻天气的不时造访，更使得宁夏枸杞的生长期有所滞后。与往年相比，今年宁夏枸杞的展叶期滞后了7~10天。除了展叶期有所推迟之外，今年宁夏缺乏降水的干燥气候也使得枸杞虫害有增多的趋势，往年仅仅喷一遍农药就可防治的枸杞木虱，今年则需要反复二遍才可抑制。

　　根据宁夏气象台的最新预报，目前正有一股冷空气逐渐逼近宁夏，29日至30日，全区将出现6~8℃的降温，局部地区的降温幅度甚至在 8~10℃。4月30日至5月2日清晨，宁夏大部分地区有轻霜冻，局部地区有霜冻，将对枸杞的后期生长带来不利影响。因此，枸杞种植专家建议，应密切关注近期的天气变化情况。在冷空气来袭之前早灌头水，以增加种植园的湿度和温度，避免枸杞花、叶出现受冻，影响挂果。